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Cohérence cardiaque enfants Pocket
Pack ZenSpire® Pocket & Livre Cohérence Kid
Respiration guidée, émotions apaisées et sérénité pour les enfants
Un duo simple, ludique et rassurant pour aider les enfants à mieux gérer leurs émotions, leur stress et leur sommeil.
Description du pack
🌿 Un pack pensé pour les enfants… et les parents
Le Pack ZenSpire® Pocket & Livre Cohérence Kid associe :
-
ZenSpire® Pocket, un coach de respiration nomade, discret et facile à utiliser
-
Un livre pédagogique spécialement conçu pour les enfants, afin de découvrir la cohérence cardiaque de façon ludique et accessible
Ce pack accompagne les enfants dans l’apprentissage du calme et de la respiration, sans écran, sans application et sans pression, tout en favorisant des moments de partage avec les parents.
✨ Les bénéfices clés
-
Aide à apaiser le stress et l’agitation
-
Favorise la gestion des émotions
-
Facilite l’endormissement et améliore le sommeil
-
Renforce la concentration et l’attention
-
Crée des temps calmes et rassurants
-
Encourage l’autonomie émotionnelle de l’enfant
🧘 ZenSpire® Pocket – La respiration guidée à portée d’enfant
ZenSpire® Pocket est particulièrement adapté aux enfants grâce à sa simplicité et à son format ludique.
✔ 3 programmes intégrés
-
Relax : apaiser les tensions et retrouver le calme
-
Sleep : préparer le corps et l’esprit au coucher
-
Kids : respiration douce, idéale pour les enfants et les débutants
✔ 3 modes d’utilisation
-
Lumière : guidage visuel doux et rassurant
-
Vibration : guidage silencieux et discret
-
Lumière & vibration : ancrage renforcé, facile à suivre
👉 Un seul bouton, une prise en main rapide, adaptée aux petites mains.
📘 Le livre Cohérence Kid
Découvrir la respiration en s’amusant
Le livre Cohérence Kid permet aux enfants de comprendre la cohérence cardiaque grâce à :
-
Des explications simples et imagées
-
Une approche ludique et bienveillante
-
Des exercices faciles à reproduire
-
Une lecture partagée parent-enfant
Il aide l’enfant à mettre des mots sur ses émotions et à comprendre comment la respiration peut l’aider à se calmer.
🔗 Pourquoi ce pack est efficace
-
Le livre rassure, explique et donne du sens
-
Le ZenSpire® Pocket permet une pratique concrète et immédiate
-
La respiration agit directement sur le système nerveux
-
L’enfant devient acteur de son apaisement
👉 Une approche progressive, douce et respectueuse du rythme de l’enfant.
📦 Contenu du pack
-
1 × ZenSpire® Pocket
-
1 × Livre Cohérence Kid
-
1 × Câble de recharge USB-C
-
Manuels multilingues
-
Garantie légale européenne 2 ans
ℹ️ Informations complémentaires
-
Utilisation simple, sans application
-
Non connecté, sans ondes
-
Adapté aux enfants et à la famille
-
Idéal pour les émotions fortes, le coucher, les temps calmes
-
Dispositif non médical
⚠️ ZenSpire® Pocket n’est pas un dispositif médical.
Le livre ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique si nécessaire.
🌱 Engagement ZenSpire®
1 % du chiffre d’affaires est reversé à des initiatives environnementales.
En choisissant ZenSpire®, vous prenez soin de votre enfant tout en respectant la planète.
Contenu du pack
ZenSpire® Pocket
Coach nomade de respiration & cohérence cardiaque
Quelques minutes suffisent pour retrouver le calme, réduire le stress et mieux respirer, où que vous soyez.
🌿 Le compagnon essentiel pour apaiser le stress au quotidien
Le ZenSpire® Pocket est un coach de respiration compact, intuitif et non connecté, conçu pour vous guider naturellement dans la pratique de la cohérence cardiaque.
Grâce à un guidage simple par lumière et/ou vibration, il vous aide à ralentir votre respiration, calmer le mental et retrouver un état de détente durable, souvent perceptible dès les premières minutes.
✨ Les bénéfices clés
-
Réduction rapide du stress et des tensions
-
Apaisement du mental et des ruminations
-
Amélioration de la qualité du sommeil
-
Aide à l’endormissement et aux réveils nocturnes
-
Favorise le calme, la concentration et la récupération
-
Installe une routine de respiration simple et efficace
🧘 Une respiration guidée, simple et naturelle
Respirer au bon rythme permet de réguler le système nerveux autonome et d’installer un état de calme profond.
Le ZenSpire® Pocket vous guide sans effort, sans écran, sans application, pour une pratique fluide et accessible à tous.
⚙️ Fonctionnalités
✔ 3 programmes intégrés
-
Relax : apaiser le stress et retrouver le calme
- Sleep : préparer le corps et l’esprit au sommeil
-
Kids : respiration douce, idéale pour débuter ou pratiquer avec les enfants
✔ 3 modes d’utilisation
-
Lumière : guidage visuel doux
-
Vibration : guidage silencieux et discret
-
Lumière & vibration : ancrage renforcé et recentrage naturel
Chaque programme est conçu pour être simple à suivre, quel que soit votre niveau.
🔗 Un format nomade, pensé pour le quotidien
-
Format compact et léger
-
Utilisable à la maison, au travail ou en déplacement
-
Pratique assise, debout ou allongée
-
Un seul bouton, utilisation intuitive
-
Rechargeable via USB-C
Le ZenSpire® Pocket se glisse facilement dans une poche, un sac ou une table de nuit.
📦 Contenu
-
1 × ZenSpire® Pocket
-
1 × Câble de recharge USB-C
-
Accès aux manuels multilingues
-
Garantie légale européenne 2 ans
ℹ️ Informations complémentaires
-
Non connecté, sans application
-
Sans ondes
-
Convient à tous les profils
-
Utilisable de jour comme de nuit
-
Dispositif non médical
⚠️ ZenSpire® Pocket n’est pas un dispositif médical.
🌱 Engagement ZenSpire®
1 % du chiffre d’affaires est reversé à des initiatives environnementales.
En choisissant ZenSpire®, vous prenez soin de vous tout en contribuant à préserver la planète.
Cohérence Kid – Cohérence cardiaque pour les enfants
Aider les enfants à apprivoiser leurs émotions grâce à la respiration
Un livre doux, ludique et pédagogique pour apprendre aux enfants à se calmer, respirer et mieux gérer leurs émotions.
🌿 Un guide pensé pour les enfants… et leurs parents
Le livre Cohérence Kid(s) – Cohérence cardiaque pour les enfants est spécialement conçu pour initier les enfants à la cohérence cardiaque, de manière simple, rassurante et adaptée à leur âge.
Il permet aux enfants de comprendre :
-
ce qu’ils ressentent,
-
pourquoi les émotions peuvent être fortes,
-
comment la respiration peut les aider à retrouver le calme.
C’est un outil précieux pour les parents, enseignants et professionnels de l’enfance.
✨ Les bénéfices clés pour l’enfant
-
Aide à apaiser le stress et l’agitation
-
Favorise la gestion des émotions (peur, colère, tristesse)
-
Facilite l’endormissement et les temps calmes
-
Améliore la concentration et l’attention
-
Renforce le sentiment de sécurité intérieure
-
Encourage l’autonomie émotionnelle
📘 Un contenu ludique et accessible
Le livre propose :
-
Des explications claires, avec des mots adaptés aux enfants
-
Une approche bienveillante et non culpabilisante
-
Des exercices de respiration simples et concrets
-
Une lecture possible seul ou accompagné d’un adulte
L’enfant apprend à mettre des mots sur ce qu’il ressent et découvre des outils pour se réguler naturellement.
🫁 La cohérence cardiaque expliquée aux enfants
La cohérence cardiaque permet à l’enfant de :
-
ralentir son rythme respiratoire,
-
calmer son corps,
-
apaiser son esprit.
Grâce à une pratique régulière, l’enfant comprend qu’il possède en lui une ressource simple et toujours disponible : sa respiration.
🔗 À qui s’adresse ce livre ?
-
Enfants (à partir de l’âge scolaire, selon accompagnement)
-
Parents souhaitant aider leur enfant à gérer ses émotions
-
Enseignants et éducateurs
-
Professionnels de l’enfance et du bien-être
-
Toute famille souhaitant instaurer des temps calmes et rassurants
📦 Informations pratiques
-
Livre papier
-
Langue : français
-
Lecture enfant seul ou parent-enfant
-
Utilisable à la maison, à l’école ou en cabinet
⚠️ Ce livre ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si nécessaire.
🌱 Engagement ZenSpire®
1 % du chiffre d’affaires est reversé à des initiatives environnementales.
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Un livre doux, ludique et pédagogique pour apprendre aux enfants à se calmer, respirer et mieux gérer leurs émotions.
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Cohérence Cardiaque 365 – Guide jour après jour
Le compagnon quotidien pour pratiquer la cohérence cardiaque toute l’année
365 jours pour comprendre, pratiquer et intégrer la cohérence cardiaque durablement dans votre vie.
Disponible:
10000 En stock
Pack ZenSpire® + & Livre 3.6.5 – Cohérence Cardiaque
La méthode de référence pour réduire le stress et retrouver l’équilibre, expliquée et guidée
Comprendre la cohérence cardiaque… et la pratiquer simplement, chaque jour.
Disponible:
49 En stock
Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE + guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration et le son.
Elu produit de l’année 2020
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021
1er Prix 2023 PSYCHOLOGIES Magazine catégorie SANTE
Disponible:
21 En stock
ZenSpire® Pocket
Coach nomade de respiration & cohérence cardiaque
Quelques minutes suffisent pour retrouver le calme, réduire le stress et mieux respirer, où que vous soyez.
Disponible:
7 En stock
Pack Trio ZenSpire® Pocket (x3)
Respiration guidée, cohérence cardiaque et bien-être partagé
Trois ZenSpire® Pocket pour pratiquer la respiration guidée à plusieurs, ou à différents moments de l
Disponible:
16 En stock
Pack Trio ZenSpire® + (x3)
Respiration guidée, cohérence cardiaque et bien-être partagé
Trois ZenSpire® + pour installer durablement le calme, à plusieurs ou à différents moments de la journée.
Disponible:
10000 En stock
Pack ZenSpire® + & Livre Maigrir par la cohérence cardiaque
Respiration guidée, régulation émotionnelle et accompagnement durable du poids
Un pack unique pour agir sur le stress, les émotions et les comportements alimentaires.
Disponible:
10000 En stock
Pack ZenSpire® Pocket & Livre 3.6.5 – Cohérence Cardiaque
La méthode de référence pour réduire le stress, expliquée et guidée au quotidien
Comprendre la cohérence cardiaque et la pratiquer simplement, partout et à tout moment.
Disponible:
24 En stock
Pack Duo ZenSpire® + (x2)
Respiration guidée, cohérence cardiaque et détente partagée
Deux ZenSpire® + pour prendre soin de soi… et de ceux qui comptent.
Disponible:
10000 En stock
Pack ZenSpire® + & Livre Cohérence Kid
Respiration guidée, émotions apaisées et sérénité pour les enfants… et les parents
Un pack doux et rassurant pour aider les enfants à mieux gérer leurs émotions, leur stress et leur sommeil.
Disponible:
21 En stock
Cours de Base Théorique et Pratique 100% en Ligne
La Cohérence Cardiaque autonome, accessible à tous, sans prérequis, sans matériel dédié.
Une initiation complète à la cohérence cardiaque, pour comprendre et pratiquer en toute autonomie.
Accessible aux professionnels comme aux non-professionnels, ce parcours pose les bases fondamentales d’une pratique sérieuse et éclairée, il n'y a aucune prérequis.
Vous y découvrirez les mécanismes physiologiques qui sous-tendent la cohérence cardiaque, sans jargon inutile, et apprendrez à les mettre en œuvre concrètement dans votre quotidien.
Aucune application ni matériel n’est requis : tout se fait avec votre souffle, votre attention… et votre cœur.
Disponible:
13 En stock
Maigrir par la cohérence cardiaque
Comprendre le lien entre stress, émotions et poids… et agir durablement grâce à la respiration
Une approche physiologique, émotionnelle et respectueuse pour retrouver l’équilibre, sans régime ni contrainte.
Disponible:
16 En stock
Pack Sommeil & Respiration – ZenSpire® Sleep Mask + ZenSpire® Pocket
Le duo essentiel pour apaiser le mental, améliorer le sommeil et retrouver un calme profond, naturellement.
Disponible:
21 En stock
Module de Base Théorique et Pratique 100% en Ligne
Pour comprendre, pratiquer la cohérence cardiaque et explorer ses effets mesurables avec un logiciel.
Accessible à tous - 110 vidéos - 20 heures - 32 quiz.
Présentation Générale du Module
Le module Cohérence INTÉGRALE est un parcours complet pour explorer, pratiquer et approfondir la cohérence cardiaque
Découvrez la cohérence cardiaque sous toutes ses facettes : de ses fondements scientifiques aux pratiques concrètes du quotidien.
Ce parcours vous propose également une initiation à l’utilisation des logiciels de biofeedback, pour mieux visualiser et approfondir les effets du souffle sur votre physiologie.
À travers une progression claire et accessible, mêlant théorie, exercices guidés et exploration numérique, ce cours vous invite à faire du souffle un véritable allié de votre bien-être intérieur.
Ce programme ne relève pas du cadre réglementaire de la formation professionnelle continue. Un certificat de suivi peut toutefois être délivré sur demande.
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Pack Zenspire® + & Zenspire® Pocket
Deux dispositifs complémentaires pour une respiration guidée complète, à la maison comme en déplacement
Le duo idéal pour réduire le stress, apaiser le mental et améliorer le sommeil, partout et à tout moment.
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Aider les enfants à apprivoiser leurs émotions grâce à la respiration
Un livre doux, ludique et pédagogique pour apprendre aux enfants à se calmer, respirer et mieux gérer leurs émotions.
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Cohérence Cardiaque 365 – Guide jour après jour
Le compagnon quotidien pour pratiquer la cohérence cardiaque toute l’année
365 jours pour comprendre, pratiquer et intégrer la cohérence cardiaque durablement dans votre vie.
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Pack ZenSpire® + & Livre 3.6.5 – Cohérence Cardiaque
La méthode de référence pour réduire le stress et retrouver l’équilibre, expliquée et guidée
Comprendre la cohérence cardiaque… et la pratiquer simplement, chaque jour.
Disponible:
49 En stock
Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE + guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration et le son.
Elu produit de l’année 2020
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021
1er Prix 2023 PSYCHOLOGIES Magazine catégorie SANTE
Disponible:
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ZenSpire® Pocket
Coach nomade de respiration & cohérence cardiaque
Quelques minutes suffisent pour retrouver le calme, réduire le stress et mieux respirer, où que vous soyez.
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Pack Trio ZenSpire® Pocket (x3)
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Trois ZenSpire® Pocket pour pratiquer la respiration guidée à plusieurs, ou à différents moments de l
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Pack Trio ZenSpire® + (x3)
Respiration guidée, cohérence cardiaque et bien-être partagé
Trois ZenSpire® + pour installer durablement le calme, à plusieurs ou à différents moments de la journée.
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Comprendre la cohérence cardiaque et la pratiquer simplement, partout et à tout moment.
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Deux ZenSpire® + pour prendre soin de soi… et de ceux qui comptent.
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Cours de Base Théorique et Pratique 100% en Ligne
La Cohérence Cardiaque autonome, accessible à tous, sans prérequis, sans matériel dédié.
Une initiation complète à la cohérence cardiaque, pour comprendre et pratiquer en toute autonomie.
Accessible aux professionnels comme aux non-professionnels, ce parcours pose les bases fondamentales d’une pratique sérieuse et éclairée, il n'y a aucune prérequis.
Vous y découvrirez les mécanismes physiologiques qui sous-tendent la cohérence cardiaque, sans jargon inutile, et apprendrez à les mettre en œuvre concrètement dans votre quotidien.
Aucune application ni matériel n’est requis : tout se fait avec votre souffle, votre attention… et votre cœur.
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Maigrir par la cohérence cardiaque
Comprendre le lien entre stress, émotions et poids… et agir durablement grâce à la respiration
Une approche physiologique, émotionnelle et respectueuse pour retrouver l’équilibre, sans régime ni contrainte.
Disponible:
16 En stock
Pack Sommeil & Respiration – ZenSpire® Sleep Mask + ZenSpire® Pocket
Le duo essentiel pour apaiser le mental, améliorer le sommeil et retrouver un calme profond, naturellement.
Disponible:
21 En stock
Module de Base Théorique et Pratique 100% en Ligne
Pour comprendre, pratiquer la cohérence cardiaque et explorer ses effets mesurables avec un logiciel.
Accessible à tous - 110 vidéos - 20 heures - 32 quiz.
Présentation Générale du Module
Le module Cohérence INTÉGRALE est un parcours complet pour explorer, pratiquer et approfondir la cohérence cardiaque
Découvrez la cohérence cardiaque sous toutes ses facettes : de ses fondements scientifiques aux pratiques concrètes du quotidien.
Ce parcours vous propose également une initiation à l’utilisation des logiciels de biofeedback, pour mieux visualiser et approfondir les effets du souffle sur votre physiologie.
À travers une progression claire et accessible, mêlant théorie, exercices guidés et exploration numérique, ce cours vous invite à faire du souffle un véritable allié de votre bien-être intérieur.
Ce programme ne relève pas du cadre réglementaire de la formation professionnelle continue. Un certificat de suivi peut toutefois être délivré sur demande.