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Initiation à la Cohérence Cardiaque “Juste ce qu’il faut pour une pratique personnelle de cohérence cardiaque.”
Cours de développement personnel pour tous.
Modulaire en E-Learning - Aucun prérequis.
3 heures - 26 vidéos - avec David O'Hare
Une réalisation de David O’Hare.
Programme de la formation :
Les quatre chapitres de la formation :
Chapitres théoriques et pratique personnelles :
Chapitres de pratique professionnelle :
Programme de la formation :
6 chapitres et 43 modules de cours
Chapitres théoriques et pratique personnelles :
Chapitres de pratique professionnelles :
Pourquoi se former en cohérence cardiaque en ligne peut transformer votre bien-être ?
Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, la pression et le manque de temps, il devient essentiel d’apprendre à réguler ses émotions et à retrouver son équilibre. Se former à la cohérence cardiaque en ligne est une solution accessible et puissante pour prendre soin de soi durablement.
La cohérence cardiaque est une méthode simple, basée sur la respiration, aux bienfaits scientifiquement reconnus. Mais suivre une formation en ligne vous permet d’aller bien plus loin que de simples exercices : vous comprenez en profondeur les mécanismes physiologiques et émotionnels qui relient votre respiration, votre cœur et votre cerveau. Vous devenez pleinement autonome dans votre pratique.
L’avantage du format en ligne ? La flexibilité totale. Vous avancez à votre rythme, où vous voulez, quand vous voulez. Pas de contraintes horaires, pas de déplacements. Vous bénéficiez d’un accès illimité aux contenus : vidéos explicatives, exercices guidés, supports téléchargeables… tout est pensé pour une expérience simple, claire et motivante.
Une formation en cohérence cardiaque en ligne vous ouvre également la porte à des applications variées : gestion du stress, amélioration du sommeil, concentration, performance, équilibre émotionnel… Vous apprenez à adapter la pratique à vos besoins personnels ou professionnels.
Allier une formation en cohérence cardiaque avec l’utilisation du ZenSpire, c’est combiner la maîtrise théorique et pratique de la respiration avec un outil intuitif qui facilite l’intégration des exercices au quotidien, pour des résultats rapides, durables et en totale autonomie.
Enfin, se former en ligne, c’est investir sur soi en toute autonomie, à son propre rythme, tout en bénéficiant des enseignements d’experts.
Offrez-vous cette opportunité d’acquérir des outils concrets, durables et naturels pour transformer votre bien-être au quotidien.
Formez-vous en cohérence cardiaque, respirez mieux… et vivez mieux.
