JE ME SENS BIEN AVEC LA COHERENCE CARDIAQUE

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Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous !

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Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions. En pratiquant quelques minutes chaque jour. vous retrouvez calme et sérénité en toutes circonstances. Dans ce livre, Thierry Thomas, fondateur de la célèbre appli Respirelax, vous détaille : Ce qu'est la cohérence cardiaque : ses spécificités. la façon dont elle agit sur notre système nerveux autonome et les dernières avancées de la recherche. Les bienfaits prouvés de la méthode : baisse du rythme cardiaque, diminution du stress et des douleurs chroniques. meilleure qualité de sommeil, renforcement des défenses immunitaires. recentrage... Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-être et de la détente profonde procurés par la cohérence cardiaque.

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Cohérence cardiaque 365, l'arme antistress absolue (le code de sûre vie)

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.

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  • Formation écrite, présentée et enregistrée par David O'Hare, le créateur de la méthode de référence 3-6-5.
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Programme de la formation : 

6 chapitres et 43 modules de cours

Chapitres théoriques et pratique personnelles :

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  • la pratique personnelle

Chapitres de pratique professionnelles :

  • conseil pro (la pratique sans logiciel)
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  • évaluation pro (la pratique avancée d'analyse)

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  • Formation écrite, présentée et enregistrée par David O'Hare, le créateur de la méthode de référence 3-6-5.
  • 13 heures de cours - 23 Quiz - 70 vidéos
  • Aucun pré-requis

Programme de la formation : 

Les quatre chapitres de la formation :

Chapitres théoriques et pratique personnelles :

  • les bases théoriques
  • la cohérence cardiaque
  • la pratique personnelle

Chapitres de pratique professionnelle :

  • conseil pro (la pratique sans logiciel)
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Cohérence Kid s'adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…

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