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99 En stock
Les livres « Libre, zen et heureux sans tabac » et « Libre, zen et heureux sans vapote » de Véronique Charmetant sont une boîte à outils complète.
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La respiration pour les enfants - ZenSpire Pocket
82,90 €
TTC
69,08 € HT
47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs
UNE SOLUTION NATURELLE & NON CONNECTÉE POUR MAÎTRISER SON STRESS, AMÉLIORER SON SOMMEIL & BOOSTER SON IMMUNITÉ.
ZENSPIRE POCKET GUIDE VOTRE RESPIRATION EN COHÉRENCE CARDIAQUE GRÂCE À LA LUMIÈRE, VIBRATION
LA THÉORIE ET LA PRATIQUE
Le pack idéal pour bien débuter puis faire progresser votre enfant avec la cohérence cardiaque et le Zenspire Pocket. Un guide 100 % pratique incluant le 1er dispositif pour maîtriser son stress et améliorer son sommeil! Coach nomade de respiration & cohérence cardiaque Utilise la luminothérapie & la vibration Nomade, simple et très facile d'utilisation Déconnecté, sans écran & sans ondes nocives. Ce pack cadeau pour les enfants est composé :
- Le livre ""COHERENCE KID"" du Dr David O'hare
- Un ZENSPIRE Pocket
Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…
Vous allez apprendre aux enfants à pratiquer la cohérence cardiaque, une respiration guidée qui a de multiples bienfaits. La cohérence cardiaque aide l’enfant à s’apaiser, se recentrer, augmente l’attention, la confiance en soi, améliore l’apprentissage et la mémorisation, favorise la résilience : l’enfant qui est régulièrement en cohérence cardiaque est plus enclin à être autonome et rebondir en toutes situations.
Pour doter vos enfants de tous ces superpouvoirs, le Dr David O’Hare propose 47 « respiroutines » comme Le calme papillon, Le coeur à deux bras, L’orchestre imaginaire, Le cercle de l’amitié, Le moulin à vent… Autant de jeux respiratoires qui permettent à l’adulte de guider la respiration de l’enfant et le placer en cohérence.
Ces exercices ludiques et simples ont fonctionné pour des milliers d’enfants. Ils sont testés à grande échelle dans des écoles en France et au Québec.
Caractéristiques ZENSPIRE Pocket :
- Mise en service immédiate
- Bouton unique ON/OFF avec fonction mémoire
- Programmes de cohérence cardiaque intégrés :RELAX 5s / 5s • SLEEP 4s / 6s • KIDS 4s / 4s
- 3 Bonus : • BALANCE • ENERGY • CONCENTRATION
- Arrêt automatique en fin de programme
- Moteur vibrant type smartphone
- Silicone hypoallergénique
- Rétroéclairage LED intelligent
- Batterie lithium 400mAh - 3,7V avec indicateur de charge
- + 30 Jours d’autonomie
- Poids : 50 g
- Waterproof
- Anti-choc
Inclus avec votre Pack KID ZENSPIRE Pocket : Le livre, Pochette souple en Néoprène, Câble de charge USB C, Manuel d’utilisation, 2 Règles (auto-évaluation du stress et méthode 3-6-5), sangle porte clef & tour de cou
Zenspire Pocket est garanti 2 ans.
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47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs
Cohérence Kid s'adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…
Disponible:
100 En stock
- Formation initiale de base en Cohérence Cardiaque
- Formation intégrale théorique et pratique
- 100% en ligne par vidéo-enseignement
- A votre rythme de chez vous
- Sans la formation à la pratique avec Logiciel
- Formation écrite, présentée et enregistrée par David O'Hare, le créateur de la méthode de référence 3-6-5.
- 13 heures de cours - 23 Quiz - 70 vidéos
- Aucun pré-requis
Programme de la formation :
Les quatre chapitres de la formation :
Chapitres théoriques et pratique personnelles :
- les bases théoriques
- la cohérence cardiaque
- la pratique personnelle
Chapitres de pratique professionnelle :
- conseil pro (la pratique sans logiciel)
- l'accent est mis sur les pratiques respiratoires
Disponible:
1000 En stock
Maîtrisez votre stress & Retrouvez le sommeil
Boostez votre immunité !
Une solution naturelle & non connectée
Une boîte à outils pour passer à l’action.
Disponible:
100 En stock
- Formation initiale de base en Cohérence Cardiaque
- Formation intégrale théorique et pratique
- 100% en ligne par vidéo-enseignement
- A votre rythme de chez vous
- Avec la formation à la pratique avec Logiciel
- Formation écrite, présentée et enregistrée par David O'Hare, le créateur de la méthode de référence 3-6-5.
- 24 heures de cours - Quiz - 130 vidéos
- Aucun pré-requis
Programme de la formation :
6 chapitres et 43 modules de cours
Chapitres théoriques et pratique personnelles :
- les bases théoriques
- la cohérence cardiaque
- la pratique personnelle
Chapitres de pratique professionnelles :
- conseil pro (la pratique sans logiciel)
- biofeedback pro (la pratique avec logiciel)
- évaluation pro (la pratique avancée d'analyse)
Disponible:
95 En stock
Initiation à la Cohérence Cardiaque “Juste ce qu’il faut pour une pratique personnelle de cohérence cardiaque.”
Cours de développement personnel pour tous.
Modulaire en E-Learning - Aucun prérequis.
3 heures - 26 vidéos - avec David O'Hare
Une réalisation de David O’Hare.
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997 En stock
47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs.
Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
Disponible:
43 En stock
Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE Pocket guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration.
Elu produit de l’année 2020
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021
1er Prix 2023 PSYCHOLOGIE catégorie SANTE
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1000 En stock
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L’essentiel pour bien débuter avec ZenSpire+
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Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE Pocket guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration.
Elu produit de l’année 2020
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021
1er Prix 2023 PSYCHOLOGIE catégorie SANTE
Disponible:
92 En stock
Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE Pocket guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration.
Elu produit de l’année 2020
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021
1er Prix 2023 PSYCHOLOGIE catégorie SANTE
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Cohérence cardiaque 365, l'arme antistress absolue (le code de sûre vie)
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.