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99 En stock
Les livres « Libre, zen et heureux sans tabac » et « Libre, zen et heureux sans vapote » de Véronique Charmetant sont une boîte à outils complète.
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Bien avec la cohérence cardiaque - ZenSpire+
97,00 €
TTC
80,83 € HT
Maîtrisez votre stress & Retrouvez le sommeil
Boostez votre immunité !
L’essentiel pour bien débuter avec ZenSpire+
UNE SOLUTION NATURELLE & NON CONNECTÉE POUR MAÎTRISER SON STRESS, AMÉLIORER SON SOMMEIL & BOOSTER SON IMMUNITÉ.
ZENSPIRE + GUIDE VOTRE RESPIRATION EN COHÉRENCE CARDIAQUE GRACE A LA LUMIÈRE, VIBRATION & SON
ELU PRODUIT DE L’ANNÉE 2020
ETUDE D’EFFICACITÉ TESTÉE CHU GRENOBLE JUIN 2021
LA THEORIE ET LA PRATIQUE
Le pack idéal pour bien débuter puis progresser avec la cohérence cardiaque et le Zenspire +. Un guide 100 % pratique Le 1er dispositif pour maîtriser son stress et améliorer son sommeil! Coach nomade de respiration & cohérence cardiaque Utilise la luminothérapie & la vibration Nomade, simple et très facile d'utilisation Déconnecté, sans écran & sans ondes nocive Ce pack cadeau pour être zen et relaxé est composé :
- Le livre ""Je me sens bien avec la cohérence cardiaque "" de Thierry THOMAS
- Un ZENSPIRE +
Qui dans sa vie n'a jamais entendu une fois ""arrête de stresser, relax, respire !"" et pensé au fond de soi ""si c'était si simple ! »
Avec ce guide 100% pratique et pas à pas, vous allez apprendre à respirer comme il faut, à réguler votre stress et votre anxiété en adoptant les bonnes techniques de respiration en seulement 15 minutes par jour ! Pour dire adieu durablement au stress et retrouver un sommeil de qualité, vous pouvez faire confiance à la méthode de Thierry Thomas, fondateur de RespiRelax, application dans le Top 5 des téléchargements d'apps anti-stress. 100 % efficace, simple et accessible à tous.
Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous ! ZENSPIRE + utilise la cohérence cardiaque.
Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions. En pratiquant quelques minutes chaque jour vous retrouvez calme et sérénité en toutes circonstances.
Dans ce livre, Thierry Thomas, fondateur de la célèbre appli Respirelax, vous détaille : ce qu'est la cohérence cardiaque : ses spécificités, la façon dont elle agit sur notre système nerveux autonome et les dernières avancées de la recherche. Les bienfaits prouvés de la méthode : baisse du rythme cardiaque, diminution du stress et des douleurs chroniques, meilleure qualité de sommeil, renforcement des défenses immunitaires, recentrage...
Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-être et de la détente profonde procurés par la cohérence cardiaque.
BONUS :
Programme BALANCE : Inspirer 5 S , Pause poumons pleins 5 S, Expirer 5 S, Pause poumons vide 5 S pendant 5 Min La respiration en carré a aussi des vertus multiples, elle mobilise l’ensemble des muscles respiratoire et du diaphragme, elle permet de rendre sa respiration plus consciente, c’est un puissant anti-stress.
Caractéristiques :
- Mise en service immédiate
- Bouton unique ON/OFF avec fonction mémoire
- Programmes de cohérence cardiaque intégrés : RELAX 5s / 5s – SLEEP 4s / 6 s – KIDS 4 s / 4 s
- Arrêt automatique en fin de programme
- Silicone hypoallergénique
- Rétroéclairage LED intelligent
- Batterie lithium 1200mAh - 3,7V avec indicateur de charge
- + 30 Jours d’autonomie
- Poids : 150 g
- Diamètre : 8,5 cm
Inclus avec votre Pack cadeau ZENSPIRE + : Le livre, Pochette souple en Néoprène, Câble de charge USB , Manuel d’utilisation et 2 Règles (auto-évaluation du stress et méthode 3-6-5). Zenspire + est garanti 2 ans.
16 autres produits dans la même catégorie :
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Maîtrisez votre stress & Retrouvez le sommeil
Boostez votre immunité
L’essentiel pour bien débuter avec ZenSpire+
Disponible:
100 En stock
- Formation initiale de base en Cohérence Cardiaque
- Formation intégrale théorique et pratique
- 100% en ligne par vidéo-enseignement
- A votre rythme de chez vous
- Avec la formation à la pratique avec Logiciel
- Formation écrite, présentée et enregistrée par David O'Hare, le créateur de la méthode de référence 3-6-5.
- 24 heures de cours - Quiz - 130 vidéos
- Aucun pré-requis
Programme de la formation :
6 chapitres et 43 modules de cours
Chapitres théoriques et pratique personnelles :
- les bases théoriques
- la cohérence cardiaque
- la pratique personnelle
Chapitres de pratique professionnelles :
- conseil pro (la pratique sans logiciel)
- biofeedback pro (la pratique avec logiciel)
- évaluation pro (la pratique avancée d'analyse)
Disponible:
43 En stock
Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE Pocket guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration.
Elu produit de l’année 2020
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021
1er Prix 2023 PSYCHOLOGIE catégorie SANTE
Disponible:
1000 En stock
Maîtrisez votre stress & Retrouvez le sommeil
Boostez votre immunité !
Une solution naturelle & non connectée
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95 En stock
Initiation à la Cohérence Cardiaque “Juste ce qu’il faut pour une pratique personnelle de cohérence cardiaque.”
Cours de développement personnel pour tous.
Modulaire en E-Learning - Aucun prérequis.
3 heures - 26 vidéos - avec David O'Hare
Une réalisation de David O’Hare.
Disponible:
32 En stock
Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE + guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration et le son.
Elu produit de l’année 2020
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021
1er Prix 2023 PSYCHOLOGIE catégorie SANTE
Disponible:
100 En stock
- Formation initiale de base en Cohérence Cardiaque
- Formation intégrale théorique et pratique
- 100% en ligne par vidéo-enseignement
- A votre rythme de chez vous
- Sans la formation à la pratique avec Logiciel
- Formation écrite, présentée et enregistrée par David O'Hare, le créateur de la méthode de référence 3-6-5.
- 13 heures de cours - 23 Quiz - 70 vidéos
- Aucun pré-requis
Programme de la formation :
Les quatre chapitres de la formation :
Chapitres théoriques et pratique personnelles :
- les bases théoriques
- la cohérence cardiaque
- la pratique personnelle
Chapitres de pratique professionnelle :
- conseil pro (la pratique sans logiciel)
- l'accent est mis sur les pratiques respiratoires
Disponible:
96 En stock
Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ? Et si vous essayiez la préparation mentale ? Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s’invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat !
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L’essentiel pour bien débuter avec Zenspire Pocket
Une solution naturelle & non connectée
Le pack idéal pour bien débuter puis progresser avec la cohérence cardiaque et le Zenspire Pocket. Un guide 100 % pratique incluant le 1er dispositif pour maîtriser son stress et améliorer son sommeil !
Disponible:
98 En stock
Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous !
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1000 En stock
L’essentiel pour perdre du poids avec Zenspire Pocket
UNE SOLUTION NATURELLE & NON CONNECTÉE POUR MAÎTRISER SON POIDS.
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96 En stock
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
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1000 En stock
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Une boîte à outils pour passer à l’action.
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999 En stock
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